BLRageQuit's Journal, 19 May 20

Отличный перекус перед обедом. 15 гр отрубей, 20 гр пшеничной клетчатки и 386 гр кефира 2,5%. Всего 264 ккал и довольно вкусно, вместо йогурта, если вам нравится клетчатка как таковая.

---

1357 kcal

Fat: 71.29g | Prot: 104.82g | Carbs: 79.59g.   Breakfast: Савушкин Творог 5%,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Грецкие Орехи. Second Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Евроопт Помидор,  Свиной Фарш (Приготовленный),  Булгур (Вареный). Tea:  Оливковое Масло,  Куриное Филе Вареное, Елизавета Хлебцы Вафельные,  Салат Айсберг, Евроопт Помидор. more...

3303 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...