|
день 5. Прогулка. Зарядка. Пресс уже не так болит...
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 45.91g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Националь Маш Пророщенный , Пекинская Капуста, Семена Льна. Lunch: Megaprotein Whey Protein, Першинский Мацун, Банан. Snacks/Other: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toxicrich's Weight History
|