Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 74.91g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Green Leaf Стевия, АТБ Банан, Творог 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару, De Luxe Льняное Масло, Гречневая Каша. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|