Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 124.88g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Ашан Сыр Российский 50%, Абрикос, Клубника, Окей Груша Конференс, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Cirrus Сироп Карамельный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), ARO Джем Клубничный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Fine Life Манго Сушеное, Окей Груша Конференс, Life Protein Протеиновый Коктейль, Каждый День Кешью Необжаренный, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|