Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 96.29g | Carbs: 44.97g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Клубника, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сливки 10%, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ветчина Боярская, Фисташки, Эдем Миндаль. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|