|
Подняла за две недели на 100кк и все похудение прекратилось. А так хотелось повыше калорийность поднять, а фигушки. Считаю среднему за неделю, да и так видно топчусь на месте :( Я рост 156 см, 44 года за два месяца похудела на 7кг на низкоуглеводке-кето.
|
1301 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 70.30g | Carbs: 47.75g.
Breakfast: Злагода Брынза 30%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб. Lunch: Кунжуное печенье, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Dinner: Веселка Сметана 21%, Тыква в сметане, Котлеты, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|