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1407 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 80.12g | Carbs: 183.75g.
Lunch: 函館酪農公社 牧場限定 牛乳, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: ハンバーグ, 味源 野菜がまるでお肉, 山西老陳酢 黒酢, ユウキ食品 甜麺醤, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 植物油, 白菜, エノキ, 長ねぎ, 玉ねぎ, 黄色ピーマン, 赤ピーマン, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる). Snacks/Other: 鶏の胸肉(皮なし), 紀文食品 糖質0g麺 ジャージャー麺風たれ付き, オシキリ食品 うの花, プリン, ドーナツ, コーヒー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1657 kcal
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Exercise:
筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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