|
İnşallah ketonlarım idrar striplerimde göründüğü gibidir 😍
|
67.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 57.10g | Carbs: 17.07g.
Breakfast: Extra Virgin Coconut Oil, Dost Krema, Tereyağı, Kahve. Lunch: Sütaş Eski Kaşar, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Heinz Mayonez, Tatlı Soğan, Göbek Marul, Avokado, Zeytinyağı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|