Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 104.64g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Творог 9%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Салат из Капусты, Рис Вареный, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Манго, Раки (Вареные или на Пару), Приготовленный Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яготинский Айран, Клубника, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|