Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 69.86g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный, Хлебец, Яичница. Lunch: Говяжьи Ребрышки, Макароны с Яйцом, Яблоко Желтое. Dinner: Рахат Вафельные Трубочки , Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Платоша Картошка. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Running - 11/kph - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dikaokda's Weight History
|