Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
90 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 59.95g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|