nyubery's Journal, 18 May 20


View Diet Calendar, 18 May 2020:
1289 kcal Fat: 52.63g | Prot: 66.20g | Carbs: 143.43g.   Lunch:  Farina di Cocco, Fragole, Avena,  Uovo. Dinner: Vitamin Company Aminoacidi, Fiocchi d'Avena,  Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead),  Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Vitamin Company Aminoacidi, Fiocchi d'Avena. more...
1797 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Complimenti per il fisico, perfetto! 
18 May 20 by member: C_Paolo_90
Stai benissimo. 
18 May 20 by member: Woremelx
Gooooood 
18 May 20 by member: Volde89
Miiii! 
18 May 20 by member: samsarapasqua
complimenti davvero! 
18 May 20 by member: Cloddii
Che fantastica, complimenti 
18 May 20 by member: cinziagalvan801
Complimenti!!  
18 May 20 by member: emanuelepetre
COSÌ STAI BENE...TROPPO TIRATA..PERDI FEMMINILITÀ!!!SECONDO ME...POI OGNUNO FA COME RITIENE OPPORTUNO!!! 
18 May 20 by member: drago000
Ottima forma 👏🏻 
18 May 20 by member: gabriele80
che gambe!!! cavolo!! 
18 May 20 by member: sala antonio
Shape favoloso... Ti sei sempre allenata a casa? Gareggi?  
18 May 20 by member: Whitewool
Molto bene 👍🏻 
19 May 20 by member: Cesa 4
🔝🟢 
19 May 20 by member: Augusto_S
Mi scuso anticipatamente se non rispondo a qualcuno... Ma io ancora non sono riuscita a ben capire come funziona fat dal cell. Non greggio, l'ho fatto solo due volte e mi sono resa conto che non è quel che voglio... Amo lo sport all'aperto e soprattutto non avere limiti, e quando si gareggia limiti nella quatidianita c'è ne sono tanti  
21 May 20 by member: nyubery
Questa è la mia condizione da NON TIRATA... Ringrazio cmq dei pareri siano essi positivi che danno sprint... Che negativi in quanto aiutano a mettersi in gioco ed in discussione 💪 
21 May 20 by member: nyubery
Sicuramente non sei tirata da gara, ma sei comunque molto molto asciutta... Ci metterei la firma per avere questa qualità!! Da quanti anni ti alleni?  
21 May 20 by member: Whitewool
Stupenda 
21 May 20 by member: Fra88...
Si, mi alleno a casa da 15 anni (direi per fortuna visto che la condizione covid ha portato ad zero pesi disponibili sul web e zero attrezzi)  
28 May 20 by member: nyubery
Grazie a tutti 🤙  
28 May 20 by member: nyubery
Ho gareggiato solo nel 2015, fato due gare per fare esperienza... Poi ho capito che non è la vita a cui aspiro ed ho lasciato quella via per dedicarmi alla nutrizione  
28 May 20 by member: nyubery

     
 

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