Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 89.89g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Jacobs Cracker, Babybel Mini Light , Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Черешня , Президент Творог 0,2%, Полянка Сметана 15%. Lunch: Modern Bakery Diet Bread, МаВР Конина Тушеная, Свитлогорье Белая Фета, Магнит Яйцо Варёное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Dinner: Ашан Огурец, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Modern Bakery Falafel Bread, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast. Snacks/Other: Рахат Шоколад 70%, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Магнит Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Flying_l's Weight History
|