|
Keto 15. gün ilk ve tek öğün Bu 15 günde 1 kilo aldım :( Saat 13.00 gibi bol yağlı bir KGK içtim. Diğer öğün de bu. Bir de buna son anda aklıma gelen 30 gr eski kaşarı da ekleyince tam 1000 kcal oldu :)
|
1230 kcal
|
Fat: 104.78g | Prot: 58.11g | Carbs: 18.80g.
Breakfast: Extra Virgin Coconut Oil, Dost Krema, Tereyağı, Kahve. Lunch: Sütaş Eski Kaşar, Şen Piliç Tavuk Izgara Tava (Kalça), Amigo Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Limon, Tatlı Soğan, Zeytinyağı, Avokado, Heinz Mayonez, Göbek Marul. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|