|
Сегодня первый день на кето.Не люблю диеты,только ПП.Но так давно не сидела на них,что пора бы попробовать что-то.
К сожалению, немного запуталась. Кето-калькулятор показывает,что я могу есть 50 грамм углеводов в день,в процентах это 15% от бжу. Сегодня я съела углеводов 57 грамм,но в процентах это 34 %...
|
862 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 26.44g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Дымов Крем Паштет Vegan, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло, Sevimli Dad Чеддер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Черешня, Клубника. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 23 minutes, Йога Гибкость - 24 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|