НЕ ЗАЛИЛО На ночь не пила Ела батончик гейнерный (белок+угли+сахар) Последний полноценный приём пищи был в 17 часов Спала 8 часов
|
2697 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 136.93g | Carbs: 268.71g.
Breakfast: Банан, Мясновъ Молоко 3,2%, Сокольский Завод Мука Сокольская Пшеничная, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, NovaSweet Стевия, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Коломенский Слойка с Сыром. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мясновъ Молоко 3,2%, NovaSweet Стевия, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 3,2%, Апельсин. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina Kopus's Weight History
|