|
Viimeisen kilon vaikeus, ei tipu sitte millään. Pari kolme viikkoa pyörin tässä painossa. Nikotiinituotteiden lopettaminen pari viikkoa sitte on kyllä lisännyt huomattavasti makean himoa.
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 43.61g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Mehukatti Mehukatti, Valio Kevytmaito, Rainbow Marjainen Muromysli (45g). Lunch: Maitokahvi. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Ismet Kebab Ranskalaisilla . Snacks/Other: Omenat (Gala). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|