|
Hola! Soy nueva por aquí! Arranqué esta semana a cuidarme. Quiero tonificar y marcar bajando 1/2 kilos . Así eran mis desayunos hace unas semanas.Es mucho no? Veo que lo que suben es mucho menos! Cuantas son las calorías recomendadas en el desayuno?Gracias
|
1125 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 48.46g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Papas Salteadas, Banana, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Manzana, Banana, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall). Dinner: Batata, Crema de Leche, Pechugas de Pollo (o Cocidas). more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Gap - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lita2021's Weight History
|