Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 98.46g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Солянка Сборная Мясная. Dinner: Белый Хлеб, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Snacks/Other: Чай, Alpen Gold Шоколад, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Окей Яблоко Гренни Смит, Сахар, Грейпфрут, Варенье из Смородины, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Nesquik Какао. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|