Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 55.51g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Помидоры, Грудка Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya19831's Weight History
|