Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 125.92g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Alpro Молоко Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Сырники0,5% Пп Ням. Lunch: Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Куриное Филе с Соевым Соусом Запечённое. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Салат Овощной со Сметаной 15, Котлеты Фарш Свин Кур Европа. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Яблоки, Сырники0,5% Пп Ням , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Alpro Молоко Кешью, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|