Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 68.03g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Бон Пари Леденцы , Соевый Соус, Редис, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Чесночная, Badagoni Киндзмараули, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|