Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 50.84g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Чай Несладкий, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой. Lunch: Чай Несладкий, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой, Мясокомбинат Иркутский Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Протеин Бар Батончик Ваниль. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|