Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 77.20g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Манная Крупа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Гречка. Dinner: Помидоры, Помидоры, Редис, Шпинат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Магнит Банан, Дикси Яблоки Джонаголд, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Дикси Яблоки Джонаголд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|