Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 67.25g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Российский, Сильпо Лук Репчатый, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Селянське Молоко 1,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Морковь. Lunch: Куриный Бульон, Суп Овощной, Капуста, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), De Luxe Льняное Масло, Перловка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Ферма Сыр Сулугуни , Овощная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брауни ПП, Молокія Греческий Йогурт 8%, Простоквашино Ряжанка 3,2%, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|