Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 101.19g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Polezzno Сироп из Кэроба, Творожный Торт без Выпечки с Медем и Клубникой, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Мёд, Творожный Торт без Выпечки с Медем и Клубникой, Помидоры, Булгур (Вареный), Ашан Ставрида Х/К. Dinner: Алтайская Сказка 9 Злаков, Мёд, Ашан Ставрида Х/К, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|