Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 87.39g | Carbs: 200.68g.
Breakfast: Творожный Торт без Выпечки с Медем и Клубникой, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Рулет из Лаваша с Творогом, Мёд, Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Клубника, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|