Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 77.97g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Олькина окрошка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Жареное Яйцо, Чеснок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Маасдам, запеканка рыбная, капуста с курицей и грибами в духовке, капуста с курицей и грибами в духовке, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|