Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 117.02g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Икра Трески, Ришелье Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Шпинат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зефир Пп, МЖК Горчица Столичная, Колбаса Домашняя, Крем-Суп из Кабачков с Курицей. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Иван-Поле Сироп Малина, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Простоквашино Творог 2%, Лента Изюм Светлый, Арахис Сырой, Ашан Кешью Сушеный, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Семена Тыквы, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр «Тыква-Апельсин», Иван-Поле Конфитюр Малина, Иван-Поле Конфитюр Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Толстолобик Запеченый, Брокколи на Пару, Кабачок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|