Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 145.35g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Омега 3. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Масляный Король Льняная Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|