Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 76.56g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Молоко Зауралья Йогурт без Сахара, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Коричневый Рис. Dinner: Творожный Пирог, Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|