Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2013
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109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 74.26g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: BioBio Tomatensaft, Kaffee mit Milch. Dinner: Alnatura Kichererbsen, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), BioBio Toastbrötchen mit Meersalz, Picanto Knoblauch in Kräuter, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Migros Blütenhonig, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Rucola, Parmesan Mamma Gina. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 14 kg a Week
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Holger Roßmeier's Weight History
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