|
Ужин 105 ккал. В планах была скумбрия вместо белков, но обед был настолько сытным, что о рыбе даже думать тяжело:) Итого день 1003 ккал.
|
1190 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 111.98g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Масло Подсолнечное, Моя Славита Молоко 2,5%, Чай, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб, Помидоры, Морковь, Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Dinner: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яичный Белок, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.shestopalova's Weight History
|