|
Девочки и мальчики, объясните для чайников, как распределять баланс БЖУ? Я 165/78, ем на рассчитанный FS дефицит 1700
|
1422 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 60.68g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos. Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|