|
жру все подряд) но следу за каллориями, и не затаиваю ни одну! при полной самоизоляции 1100 калорий в день. и да, я худею. не собираюсь себя мучить отказом от еды, но упражнения дома делаю.
|
857 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 26.82g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Coca-Cola Кола, Жареная Курица, Макароны Отварные, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|