Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 24.39g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Gusto Томатная Паста, Печеные Овощи, Картошка Печеная. Dinner: Лососевый Суп. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сливочное Масло, Кокосовая Стружка. more...
|
|
1216 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_asmol's Weight History
|