Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 127.79g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale, Mangot, Alpro Plant Protein, Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Go On Natural, Oatly Havregurt Turkisk. Lunch: Saarioinen Perinteinen Lauantai, Meritalo Suomalainen Karpalohillo, Pirkka Avokado, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta. Dinner: Arla Ingman Voi, Peuranjauheliha, Chiquita Banaani, Knorr Hollandaisekastike, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Graavilohi. Snacks/Other: Alpro Soijajuoma Kevyt, Weetabix Minis Choco, Foodin Riisiproteiini Suklaa, Mangot. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|