|
Завтрак 🍳 на 350 калорий Ура, после 6 дней непонятных махинаций с весом, все таки вес переступил порог 74,9,надеюсь в ближайшие дни такого не будет пока,хочется стабильности(хоть и маленькой)
|
1153 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 106.59g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Растительное Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Молочный Источник Кефир. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Cardio - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|