|
|
1181 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 77.88g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Кухня на Районе Зеленые Щи. Dinner: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом . more...
|
|
175 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Ну что ж поехали! Решила не ставить сразу больших целей, пока -5 хочу скорректировать рацион питания, уменьшить объём пищи, больше двигаться
13 May 20 by member: Anytka.Ya
|
Умничка!!! Главное не срываться !!!
14 May 20 by member: Tanya_Sam_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anytka.Ya's Weight History
|