Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 124.99g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Галета, Простоквашино Молоко 2,5%, Блинчики, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окрошка, Яблоко Зеленое. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|