Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 108.27g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Банан, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Коричневый Рис. Dinner: Творожный Пирог, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|