Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 100.68g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Sonko Рисовые Хлебцы, Nut Master Арахисовая Паста, Банан, Смешанные Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Геркулес Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная. Snacks/Other: Bounty Батончик Баунти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|