みふか's Journal, 14 May 20


View Diet Calendar, 14 May 2020:
2138 kcal Fat: 43.51g | Prot: 110.58g | Carbs: 276.77g.   Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch:  ケチャップ, タカノフーズ おかめ納豆, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん,  植物油,  パルメザンチーズ(乾燥すりおろし),  マヨネーズ ライトタイプ,  卵, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 味の素 ほんだし,  ごぼう, SSK 鯖水煮,  ニンジン,  長ねぎ. Dinner: アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス,  砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん, アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 7品目のピクルス,  砂肝, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 冷しぶっかけうどん. more...
1792 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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朝ごはんプロテイン 
13 May 20 by member: みふか



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