Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 91.98g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Остров Мечты Лимон, Простоквашино Сметана 20%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Сыр Домашний, Ядро Абрикосовой Косточки, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Гречка. Lunch: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Винни-Пух Пирожное Воздушное, Лимак Батон Солодовый, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ядро Абрикосовой Косточки, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Летний Луг Сливки 10%, Банан (Свежий), Морковь, Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Leti Отруби Ржаные, Банан (Свежий), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|