Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 90.80g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Костромской , Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Шампанское, Щавель, Огурец (с Кожурой), Укроп, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|