|
Пробежка 30 минут, для первого раза ощущения супер!
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 52.33g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Компас Здоровья Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Николаевский Хлеб , Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: ВкусВилл Квас, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Искра Колбаса Вареная Столовая. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Рожок, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|