|
295 ккал. Ужин с тушеным говяжим сердцем😋
|
1546 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 72.09g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Творожные Кексы, Bonfesto Рикотта Лайт, Цветная Капуста, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Болгарский Перец, Петрушка, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливье с Курицей, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Горчица. Dinner: Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, 0 Калорий Клубничное Варенье, Чай. Snacks/Other: Льняные Семена, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Компот из Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|