Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 86.20g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Станем Друзьями Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Изюм, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, 365 Дней Кешью Необжаренный, Fine Life Манго Сушеное, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Cirrus Сироп Карамельный, Запеканочки 12.05.20. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|