Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2013
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 97.80g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Rokiskio Сыр ГОЮС, Помидоры. Dinner: Варенье, Президент Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Смородина Красная, Сладкий Горошек (Стручок), Кофе с Сахаром. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka382's Weight History
|