dari yg kaya bapak" jadi kaya abg semangat kak
11 May 20 by member: feby.zzahh
|
11 May 20 by member: fyuzarlir
|
11 May 20 by member: dikayasin
|
11 May 20 by member: Elsa sabil
|
11 May 20 by member: larasulvia
|
terlihat lebih muda 😁 wah sy jd makin semangat 😂🤣 krna wajah sy sangat terlihat tua kalau gemuk
11 May 20 by member: uthiemariska
|
cara ngilangin lemak di leher gimana sih
11 May 20 by member: fadhilmbrk2
|
Fadlimbrk2 ... Gk tw jga kak. Hehehe mungkin tubuh pintar ngeliat lemak bagian mna yg hrus d hempaskan 😄
12 May 20 by member: Andi Ashar
|
Uhtiemariska ... Mksh kak hehehe...ttp smngat yh dietnya demi body ideal
12 May 20 by member: Andi Ashar
|
elsa sabir,,, dikayasin,,, fyuzarlir.. Sya workout 7menit aja kak. Kadang jogging. Tp jarang banget sy olahraga. Yg sya utamain pola makan sja sih.
12 May 20 by member: Andi Ashar
|
Lara sulvia.... Hehe mksh kak
12 May 20 by member: Andi Ashar
|
Febby... Hahaha iya kak.
Wktu bb 96kg tiap kepasar atau ke mini market slalu d sapa bapak bapak sma kasirnya hahaha.
Skrng alhamdulillah d pnggil mas mas hahaha
12 May 20 by member: Andi Ashar
|
bener ya kadang berat badang bikin kita keliatan lbh tua :(
12 May 20 by member: Mirawti26
|
mantap startnya mirip saya nih, saya start di 94kg, mulai baru februari pertengahan, sekarang di 83 kg, mudah2an bisa nyusul hehe..
12 May 20 by member: red23rd
|
pola makannya seperti apa kak? :D
|
12 May 20 by member: erissrisma
|
12 May 20 by member: hiaca
|
yampun beda bgtt, itu kek abang adekk
12 May 20 by member: edwini21
|
12 May 20 by member: fnaliyahh
|
kak mau tanya dong, aku pemula bgt, msh blm paham BMR ama TDEE tuh gmn ka? klo di aplikasi ini tertulis aku 1600kl itu tuh BMR atau gmn? mohon penjelasannya kakak2 yg udh duluan jalanin hehe
12 May 20 by member: Yulindanl
|